Stelle dir vor, es ist ein warmer, sonniger Herbsttag. Du bist auf einer Waldwiese und fängst die letzten warmen Sonnenstrahlen auf.
Und fühle, wie frei und losgelöst sie sich dabei fühlen!
Spürst du es?
Stelle dir nun vor, auch ein buntes Blatt zu sein! Frei und losgelöst schwebst du kunterbunt durch die Luft.
Du tanzt mit anderen Blättern um die Wette.
Ihr dreht euch im Kreise, ihr hüpft auf und ab und wiegt euch im Wind hin und her.
Auf und ab und hin und her.
Auf und ab. Hin und Her.
Rundherum. Kunterbunt.
Siehst du dich, wie du bunt und fröhlich und frei am Himmel tanzt?
Schließe die Augen und tanze noch ein Weilchen mit den Blättern in der Luft!
Kannst du dir diesen Blättertanz vorstellen?
Frei fühlst du dich und leicht.
Du bist heiter und fröhlich… und bunt… bunt … bunt.
Tanze weiter durch die Luft. Weiter und immer weiter …
Langsam näherst du dich nun wieder dem Wiesenboden. Sacht und sanft trudelst du dem Boden entgegen.
Und sacht und sanft landest du schließlich im Gras.
Du bleibst noch ein Weilchen liegen und atmest tief ein und aus.
Atme tief ein und aus und ein und aus!
Dann stehst du auf, reckst und streckst dich und atmest weiter tief ein und aus.
Ruhig fühlst du dich nun.
Froh und heiter.
…
Immer, wenn du dich einmal grau oder traurig oder ärgerlich oder aufgeregt oder unruhig fühlst, schließt du die Augen, denkst an die zauberschöne Herbstfarbenwelt mit ihren bunten Blättern und
freust dich auf ein neues Blättertanzabenteuer.